Glicina

Glicina

Glicina en polvo es un suplemento de gran alcance que ha aumentado en popularidad en los últimos años debido a su variedad de beneficios potenciales para la salud;

Este aminoácido natural contribuye a diversas funciones corporales, entre las que se incluyen la mejora del sueño, la recuperación muscular y la función cognitiva;

Gracias a su forma en polvo sin sabor y fácil de usar, la glicina puede incorporarse fácilmente a su rutina diaria, lo que significa que puede obtener más fácilmente los nutrientes que necesita. La glicina es un gran suplemento para diversas personas, atletas que buscan aumentar el rendimiento o simplemente aquellos que desean mejorar la salud y apoyar la longevidad, la glicina en polvo ofrece una solución natural y eficaz para sus necesidades de suplementos.

Beneficios potenciales de la glicina:

• Puede mejorar la calidad del sueño [1]
• Puede apoyar la recuperación muscular [2]
• Puede mejorar la función cognitiva [3]
• Puede promover la salud de la piel [4]
• Puede reducir la inflamación [5]
• Puede aumentar el metabolismo [6]
• Puede desintoxicar el cuerpo [7]
• Puede mejorar la salud del corazón [8]
• Puede mejorar el estado de ánimo y la relajación [9]

Descripción del Producto

Presentamos la glicina en polvo de Naturecan, un suplemento de primera calidad para elevar tu nivel de bienestar.

Nuestra glicina de alta calidad proporciona el 100% de glicina pura en una forma práctica, mezclable en polvo. Ayudando potencialmente a promover un mejor sueño, la recuperación muscular y el bienestar general, es un elemento indispensable en tu rutina diaria.

Repleto de glicina pura y biodisponible, es apto para veganos y una opción ideal para cualquiera que desee mejorar su salud de forma natural. Complementa este producto como quieras, mézclalo con bebidas o batidos, o espolvoréalo sobre tus cereales. La glicina en polvo de Naturecan es una forma sencilla y eficaz de aumentar el rendimiento de tu cuerpo.

Beneficios clave

Powder form for versatile consumption

200 servings per product

2.5g of Glycine in every dose

Vegan friendly

100% pure glycine

¿Qué contiene el polvo de glicina?

A diferencia de otros aminoácidos, la glicina es no esencial, lo que significa que tu cuerpo puede producirla de manera natural, pero la suplementación puede ayudar a aumentar sus niveles para beneficios mejorados.

Nuestro polvo de glicina está lleno de glicina 100% pura, asegurando una fácil absorción y máxima efectividad. Está libre de aditivos, rellenos o ingredientes artificiales, lo que lo convierte en una opción limpia y natural para aquellos que buscan apoyar su salud. 

Cada dosis de polvo de glicina de Naturecan ofrece una dosis alta de glicina, ayudando a mejorar el bienestar general.

Consejos para tomar polvo de glicina

Para obtener lo mejor de tu polvo de glicina, aquí tienes algunos consejos útiles para lograr los mejores resultados:

• Para ayudar a dormir: Toma de 1 a 2 gramos de polvo de glicina 30-60 minutos antes de acostarte. Esto puede ayudar a promover la relajación y mejorar la calidad del sueño al regular potencialmente la actividad de neurotransmisores.
• Recuperación post-entrenamiento: Agrega polvo de glicina a tu batido o smoothie después del entrenamiento. Esto puede apoyar la recuperación muscular y reducir la inflamación tras el ejercicio.
• Mezcla con agua o jugo: El polvo de glicina se disuelve fácilmente en agua, tés de hierbas o jugos de frutas. Simplemente revuelve o agita y disfruta.
• Incorporalo a tu rutina diaria: Para la salud general, puedes tomar polvo de glicina a diario. Mézclalo en tu batido matutino o agrégalo a tus comidas favoritas, como sopas o smoothies, para un apoyo nutricional adicional.
• Mantente hidratado: La glicina puede ayudar con la hidratación, así que asegúrate de beber suficiente agua durante el día al tomar este suplemento.

¿Es la glicina adecuada para todos?

Glycine is generally considered safe for most people. However, as with any supplement, it’s important to consider individual needs and consult with a healthcare professional.

Notas de precaución:

• Embarazo y lactancia: Si estás embarazada o amamantando, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de introducir cualquier suplemento nuevo.
• Condiciones preexistentes: Las personas con condiciones de salud preexistentes o que toman medicamentos recetados deben consultar a su médico antes de tomar glicina.

Información nutricional:

Tamaño de la porción de polvo de glicina: 2,5 g por porción - 200 porciones

¿Por qué elegir la glicina de Naturecan?

En Naturecan, estamos comprometidos a proporcionar suplementos de la más alta calidad para apoyar la longevidad y promover un estilo de vida más saludable. Priorizamos la pureza, garantizando que no encontrarás rellenos innecesarios, aditivos ni ingredientes artificiales en nuestros productos, solo glicina limpia y natural.
La sostenibilidad es importante para nosotros. Nos aseguramos de obtener todos nuestros ingredientes de manera responsable, para que nuestra glicina beneficie tu salud, pero también se produzca con un impacto ambiental mínimo. Con una reputación de transparencia, satisfacción del cliente y formulaciones respaldadas científicamente, Naturecan es una opción confiable para quienes buscan suplementos efectivos que muestren resultados.

Preguntas frecuentes sobre la glicina

¿Pueden los vegetarianos o veganos tomar polvo de glicina?

El polvo de glicina es adecuado para vegetarianos y veganos, ya que es un suplemento a base de plantas. Aunque la glicina se encuentra en productos animales, nuestro polvo de glicina proviene de fuentes no animales, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que siguen dietas basadas en plantas.

¿Puedo tomar glicina y NAC juntos?

La glicina y el N-Acetil Cisteína (NAC) pueden tomarse juntos de manera segura. Trabajan sinérgicamente para apoyar la producción de glutatión, un potente antioxidante que desempeña un papel clave en la desintoxicación, la función inmune y la salud celular en general.

¿Cuánto tiempo tarda en verse resultados con el polvo de glicina?

El tiempo para experimentar los beneficios del polvo de glicina puede variar dependiendo de la persona y la razón para tomarlo. Puede tardar unas pocas semanas de uso constante para sentir los efectos completos.

¿Hay efectos secundarios al tomar polvo de glicina?

La glicina se considera generalmente segura con efectos secundarios mínimos cuando se toma según las indicaciones. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar ligeros malestares digestivos, como hinchazón o malestar estomacal. Si experimentas alguna otra reacción adversa, suspende su uso y consulta a un profesional de la salud.

¿Puedo mezclar el polvo de glicina con otros suplementos?

El polvo de glicina se puede combinar de manera segura con otros suplementos, como polvos de proteínas, creatina o vitaminas. Solo asegúrate de revisar las dosis recomendadas y consultar a un proveedor de atención médica si no estás seguro de combinar suplementos.

Referencias

1. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118

2. Ramos-Jiménez A, Hernández-Torres RP, Hernández-Ontiveros DA, Ortiz-Ortiz M, López-Fregoso RJ, Martínez-Sanz JM, Rodríguez-Uribe G, Hernández-Lepe MA. An Update of the Promise of Glycine Supplementation for Enhancing Physical Performance and Recovery. Sports (Basel).

3. File SE, Fluck E, Fernandes C. Beneficial effects of glycine (bioglycin) on memory and attention in young and middle-aged adults. J Clin Psychopharmacol. 1999 Dec;19(6):506-12

4. He X, Gao X, Guo Y, Xie W. Research Progress on Bioactive Factors against Skin Aging. Int J Mol Sci. 2024 Mar 28;25(7):3797

5. Aguayo-Cerón KA, Sánchez-Muñoz F, Gutierrez-Rojas RA, Acevedo-Villavicencio LN, Flores-Zarate AV, Huang F, Giacoman-Martinez A, Villafaña S, Romero-Nava R. Glycine: The Smallest Anti-Inflammatory Micronutrient. Int J Mol Sci. 2023 Jul 8;24(14):11236

6. Imenshahidi M, Hossenzadeh H. Effects of glycine on metabolic syndrome components: a review. J Endocrinol Invest. 2022 May;45(5):927-939.

7. Alves A, Bassot A, Bulteau AL, Pirola L, Morio B. Glycine Metabolism and Its Alterations in Obesity and Metabolic Diseases. Nutrients. 2019 Jun 16;11(6):1356.

8. Quintanilla-Villanueva, G. E., Rodríguez-Delgado, M. M., Villarreal-Chiu, J. F., Blanco-Gámez, E. A., & Luna-Moreno, D. (2024). The Role of Amino Acid Glycine on Cardiovascular Health and Its Beneficial Effects: A Narrative Review. Journal of Vascular Diseases

9. Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Neuropsychopharmacology.