Beneficios potenciales del CBD: Una visión general de la investigación
Resumen:
- El CBD, o cannabidiol, es uno de los principales compuestos activos del cannabis y el cáñamo.
- El CBD puede interactuar con el sistema endocannabinoide del cuerpo y aumentar los niveles de cannabinoides en el organismo.
- Aunque las investigaciones son todavía limitadas, algunos estudios científicos han demostrado que el CBD también tiene un efecto antiinflamatorio y también puede ayudar a reducir la ansiedad y las respuestas al dolor.
- Encontrará nuestra infografía al final de este artículo.
Hay mucho bombo sobre el CBD y sus posibles efectos. Todo el mundo comparte su experiencia con el CBD, desde los influencers de las redes sociales hasta los abuelos.
Con todo este revuelo, puede ser difícil discernir qué tiene una base real y qué es sólo un rumor. Pero, ¿qué dice la ciencia? ¿Hay estudios científicos sobre el CBD y cuáles son los resultados?
A continuación se presenta un resumen de algunas de las investigaciones actuales sobre el CBD y lo que significa para usted.
¿Qué es el CBD?
CBD significa cannabidiol, uno de los principales cannabinoides activos del cáñamo y la marihuana.
A diferencia del otro cannabinoide conocido, el tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no tiene un efecto embriagador. Los usuarios no experimentarán un "subidón" y no hay peligro de adicción.
El CBD elaborado a partir de cáñamo que contiene menos del 0,2% de THC es legal. Se puede adquirir en varias formas, como aceites, cápsulas y bálsamos.
¿Cómo funciona el CBD?
El CBD es químicamente similar a los compuestos que nuestro cuerpo produce por sí mismo, llamados endocannabinoides. Esto significa que el CBD puede interactuar con el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo (ECS).
El ECS es un vasto sistema de señalización celular con receptores y enzimas ubicados en todo el cuerpo. Su función principal es mantener la homeostasis, un equilibrio interno estable.
Básicamente, esto significa que cuando algo en el cuerpo está desequilibrado, debido a factores como el estrés o la enfermedad, el SCE intenta devolver las cosas a su funcionamiento normal.
El ECS regula varias funciones corporales importantes, entre ellas:
- Estado de ánimo
- Sueño
- Apetito
- Memoria
- Dolor
- Inflamación
- Respuesta inmunitaria
A veces, los niveles de endocannabinoides de nuestro cuerpo pueden ser demasiado bajos. Si esto sucede, el ECS puede luchar para mantener el equilibrio en el cuerpo. El CBD puede ayudar a aumentar los niveles de cannabinoides para que el ECS pueda funcionar normalmente.
El ECS es increíblemente complejo y no se descubrió hasta principios de los años 90. Hemos aprendido la mayor parte de lo que sabemos sobre el ECS en los últimos 30 años. Los investigadores siguen aprendiendo más sobre el ECS cada día, junto con la forma en que el CBD interactúa con él.
¿Qué tipo de investigación existe hasta ahora sobre el CBD?
La investigación sobre el CBD está todavía en sus inicios. Sin embargo, existen numerosos estudios científicos que exploran los efectos del CBD en un contexto clínico. Además de la investigación básica, los estudios clínicos que existen hasta ahora han examinado el CBD en las siguientes áreas:
- Estrés
- Ansiedad y pánico
- Depresión
- Problemas de sueño
- Afecciones neurodegenerativas
- Abandono de sustancias
He aquí un resumen de algunas de las investigaciones que tenemos sobre el CBD hasta ahora.
1. CBD y la inflamación
La inflamación es la respuesta natural de nuestro sistema inmunitario a amenazas como las bacterias y los virus. Una vez que el organismo resuelve el problema, la inflamación suele desaparecer. Pero a veces, el sistema inmunitario se confunde y ataca a las células sanas. Esto puede causar una inflamación crónica, que es un factor impulsor de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la enfermedad del intestino irritable.
Los estudios sugieren que el CBD posee propiedades antiinflamatorias, lo que podría resultar útil para controlar la inflamación crónica.
Muchas personas toman CBD para hacer frente a la inflamación y el dolor causados por la artritis. Pero la evidencia anecdótica no es todo lo que tenemos. Un estudio descubrió que el CBD tópico redujo la inflamación y la hinchazón de las articulaciones en animales con artritis. Un estudio de 2020 sugiere que el CBD fue capaz de dirigirse a las células que desempeñan un papel clave en la artritis reumatoide.
Varios estudios han analizado el CBD y la inflamación en el intestino. Un estudio descubrió que el CBD reducía la inflamación intestinal en ratones cuando se aplicaba de forma tópica. Aunque necesitamos más ensayos en humanos, es una señal de que el CBD podría ofrecer una forma de controlar los síntomas de la inflamación crónica sin efectos secundarios perjudiciales.
2. CBD y el dolor
El dolor crónico es un tipo de dolor que dura más de 3 meses y no tiene una causa aparente. El dolor crónico puede concentrarse en cualquier parte del cuerpo y a menudo va de la mano de afecciones autoinmunes, como la artritis reumatoide.
Dado que el ECS ayuda a regular la respuesta al dolor, es posible que el CBD pueda ayudar a aliviarlo. Los estudios en animales han demostrado que el CBD puede interactuar con el sistema nociceptivo del cuerpo, que puede influir en la forma en que experimentamos el dolor.
Una revisión de 2020 descubrió que el uso de aceite CBD durante una semana podía reducir el dolor de espalda. Esto indica que el CBD podría proporcionar una forma segura de hacer frente a los síntomas causados por el dolor crónico.
3. CBD y las convulsiones
Las investigaciones han demostrado que el CBD puede reducir potencialmente la frecuencia de las convulsiones en los niños con condiciones de epilepsia pediátrica. Este medicamento está disponible sólo con receta médica y ha ayudado a muchos niños con epilepsia no controlada.
Cuatro ensayos aleatorios a doble ciego encontraron que el CBD redujo significativamente la frecuencia de las convulsiones en pacientes con condiciones de epilepsia infantil. Los ensayos también descubrieron que el CBD era capaz de ayudar con otros síntomas que los pacientes experimentaban, como la ansiedad. La investigación condujo finalmente a la aprobación de un medicamento anticonvulsivo elaborado con CBD en el Reino Unido.
Los científicos aún no están seguros de cómo afecta el CBD a las convulsiones. Una teoría es que las propiedades antiinflamatorias del CBD podrían desempeñar un papel, ya que la inflamación neuronal puede contribuir a la epilepsia.
4. CBD y la ansiedad
Muchas personas utilizan el CBD para controlar la ansiedad y el estrés. La investigación podría respaldar esto. Un ensayo clínico descubrió que el CBD reducía significativamente la ansiedad relacionada con hablar en público. Las personas que tomaron CBD informaron de una reducción de la ansiedad, del deterioro cognitivo y del malestar durante sus discursos.
Este no es el único estudio que ha analizado el CBD y la ansiedad. Un gran estudio de 2019 sobre el CBD y el sueño descubrió que el CBD redujo la ansiedad en casi el 80% del grupo de muestra de 72 personas. Los niveles de ansiedad disminuyeron fácilmente en el primer mes y se mantuvieron bajos durante el período de estudio de tres meses, al igual que las puntuaciones de los problemas de sueño.
Otro estudio descubrió que el CBD no sólo tenía un efecto ansiolítico, sino también cualidades antidepresivas. Es una señal alentadora de que el CBD puede reducir los síntomas a corto plazo de efectos negativos como la ansiedad, el estrés o la depresión como enfoque terapéutico complementario.
5. CBD y el sueño
El estrés y la ansiedad pueden dificultar la conciliación del sueño por la noche. Como ya hemos aprendido, el CBD podría tener efectos calmantes. Esto significa que el CBD podría ayudarte a relajarte y desestresarte, lo que podría facilitar que te quedes dormido.
La disminución de la ansiedad no es la única forma en que el CBD podría ayudar a dormir. El ECS ayuda a regular los ritmos circadianos y, según la Asociación del Sueño, el CBD podría afectar al ciclo de sueño y vigilia.
Un estudio descubrió que el uso de CBD durante un mes mejoró las puntuaciones de sueño en algunos adultos. Pero las puntuaciones de sueño fluctuaron más con el tiempo.
Un estudio de caso de una niña de 10 años con TEPT e insomnio descubrió que el CBD fue capaz de ayudar a mejorar la calidad y la cantidad del sueño durante un período de 5 meses.
Aunque la investigación aún es limitada, esto indica que el CBD podría facilitar el sueño y la permanencia en él durante la noche.
6. CBD y la piel
El CBD se está convirtiendo en un ingrediente habitual en los productos de belleza y cuidado de la piel. Mucha gente jura que utiliza el CBD en sus rutinas de cuidado de la piel. La investigación científica podría respaldar estas afirmaciones.
Un estudio realizado en 2020 descubrió que el CBD podría ayudar a solucionar problemas de la piel, como el picor, el acné y el eczema. Otro estudio descubrió que una pomada enriquecida con CBD era capaz de mejorar la calidad de la piel en personas con afecciones como psoriasis, dermatitis y cicatrices.
Es una señal de que el CBD podría ayudar a proporcionar una forma de controlar las afecciones de la piel de forma natural.
7. CBD y la addicción
No solo el CBD no es adictivo, sino que algunas investigaciones sugieren que el CBD podría ayudar a las personas a controlar las adicciones.
Un estudio de 2018 descubrió que el CBD podría ser útil para las personas con trastorno por consumo de tabaco. El estudio sugiere que el CBD hizo que los cigarrillos fueran menos agradables para los fumadores, lo que podría facilitar el abandono.
El trastorno por consumo de tabaco no es la única condición que los investigadores han investigado. En un estudio aleatorio doble ciego con placebo, los investigadores descubrieron que el CBD ayudaba a las personas con trastorno por consumo de heroína. El estudio descubrió que el CBD era capaz de reducir los antojos y la ansiedad de la abstinencia sin efectos secundarios adversos.
8. CBD y la psicosis
Los trastornos psicóticos como la esquizofrenia pueden ser debilitantes sin medicación. Sin embargo, los medicamentos antipsicóticos pueden tener efectos secundarios negativos. Es por eso que algunos investigadores están estudiando los posibles beneficios del CBD para los trastornos psicóticos.
Una revisión de 2019 encontró que el CBD podría tener efectos antipsicóticos. La investigación sugiere que el CBD fue más útil durante las primeras etapas de la enfermedad y para aquellos que tenían un mayor riesgo clínico de desarrollar psicosis.
Todavía se necesita más investigación. Pero los hallazgos iniciales son una señal alentadora de que el CBD podría desempeñar un papel útil para los pacientes que luchan contra las primeras etapas de la psicosis.
9. CBD y el Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que incluye la pérdida de memoria. Todavía no sabemos por qué algunas personas desarrollan el Alzheimer y otras no. Pero algunos investigadores están explorando el CBD como una forma potencial de hacer frente a la enfermedad de Alzheimer.
Un estudio de 2019 descubrió que los componentes del CBD podrían suprimir los factores que pueden causar la enfermedad de Alzheimer en ratones. El estudio también encontró que una combinación de CBD y THC era más eficaz que el CBD solo. Sin embargo, es solo un estudio inicial. Todavía necesitamos ensayos en humanos para explorar el papel potencial del CBD en el manejo de la enfermedad.
10. CBD y el control del peso
El cannabis se ha asociado desde hace tiempo con un aumento del apetito. Esto se debe a que el THC estimula los receptores CB1 en el cerebro, que liberan una hormona que provoca hambre. Pero el CBD no aumenta el apetito de la misma manera que el THC, ya que el CBD no interactúa con el receptor CB1 de la misma forma.
Las investigaciones sugieren que el CBD puede tener en realidad el efecto contrario y reducir el apetito. Algunos estudios han informado de una disminución del apetito como efecto secundario del CBD, aunque los resultados fueron inconsistentes. Algunos creen que esta disminución del apetito podría conducir indirectamente a la pérdida de peso. Otros investigadores creen que el CBD podría desempeñar otro papel en el control del peso.
Un estudio de 2016 descubrió que el CBD podría influir en la forma en que el cuerpo interactúa con la grasa. La investigación sugiere que el CBD desempeña un papel en la conversión de las células de grasa blanca en células de grasa marrón. Las células de grasa marrón son más activas metabólicamente que las blancas, lo que significa que queman más calorías.
Aunque el CBD no es un suplemento para la pérdida de peso, esto sugiere que podría desempeñar un papel útil para aquellos que controlan su peso a través de opciones de estilo de vida saludable, como la dieta y el ejercicio.
Descubra más sobre los posibles beneficios del CBD en los siguientes artículos:
¿Es necesario investigar más sobre el CBD?
Aunque actualmente se dispone de una gran cantidad de investigaciones sobre el CBD, la mayoría de ellas se encuentran todavía en fase preliminar. Varios estudios clínicos pequeños han demostrado la eficacia del CBD en algunas áreas. Pero faltan estudios a largo plazo controlados con placebo que cierren la cadena de pruebas. Todavía necesitamos más estudios con placebo, investigaciones a doble ciego y ensayos en humanos para conocer todos los efectos del CBD.
Muchos estudios también se refieren al cannabis medicinal, donde el THC y otros fitocannabinoides están presentes. Esto puede dificultar la determinación de la cantidad de CBD que es responsable de un determinado efecto.
Como la investigación sobre el CBD es relativamente nueva, no hay muchos estudios sobre los efectos a largo plazo del CBD. También necesitamos más estudios a gran escala para determinar cómo afectará el CBD a amplios grupos de personas en lugar de a un puñado de pacientes en un laboratorio. Pero según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el CBD puro no supone ningún riesgo para la salud pública.
Aparte de la investigación, hay muchas afirmaciones infundadas sobre el CBD. Algunas personas afirman que el CBD podría ayudar con el cáncer, pero no hay suficientes investigaciones que lo respalden. El CBD tampoco es una cura o tratamiento para el virus COVID-19.
¿Dónde puedo encontrar más estudios sobre el CBD?
Si estás interesado en profundizar en la investigación sobre el CBD por ti mismo, hay varios lugares excelentes para empezar. Puedes encontrar y leer estudios científicos sobre el CBD en publicaciones de prestigio como Pubmed y BioMedCentral.
Google Scholar también es un recurso excelente. Google Scholar funciona como una búsqueda normal en Google, pero todos los resultados proceden de fuentes científicas. También puedes configurar alertas de búsqueda y recibir actualizaciones sobre nuevas investigaciones en tu dirección de correo electrónico.
Si un estudio no está disponible para leerlo en su totalidad, puedes ponerte en contacto con los autores directamente y pedir una copia de la investigación. La tarifa para leer un estudio se destina a la propia publicación, no a los investigadores. Por lo general, los investigadores estarán encantados de proporcionar una copia de su investigación a quien quiera leerla.
Por supuesto, siempre puedes leer el blog de Naturecan para obtener más información sobre las últimas investigaciones en torno al CBD y cómo utilizarlo.
Investigación sobre el CBD: Conclusión
Aunque todavía nos queda mucho por aprender, las investigaciones sobre el CBD que tenemos hasta ahora son prometedoras. El tiempo dirá si los científicos acabarán descubriendo más usos potenciales del CBD. Mientras tanto, el CBD podría ser una forma segura, legal y natural de controlar los síntomas de algunas enfermedades para muchas personas.
Si estás interesado en probar el CBD por ti mismo, los aceites de CBD de Naturecan son algunos de los más seguros y puros del mercado. Puedes ver más información sobre la dosis de CBD aquí.
Descargo de responsabilidad: actualmente no hay pruebas suficientes que respalden el uso del CBD en las afecciones mencionadas anteriormente y este texto no refleja en absoluto los usos recomendados. Busque siempre el consejo de su profesional de la salud si está tomando medicación prescrita o está pensando en usar el CBD para su condición.
Escrito por Brooke Helton y revisado por nuestra experta cualificada, Moyra Cosgrove, Jefa de Nutrición en Naturecan, Nutricionista Registrada en la SENR y candidata a DProf en la LJMU
Referencias:
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- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6421792/
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- https://link.springer.com/article/10.1007/s11010-016-2702-5
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